Healthy Living, Workout

Miliki Perut Rata dan Ramping dengan 5 cara mudah ini

1. Selfie sekarang Selfie tidak selalu tentang pencitraan diri atau sekedar gaya- gaya an, Ada baiknya untuk selfie, alias foto diri. Fotolah seada-adanya dirimu, jangan gunakan editan, seperti diperbesar atau dikecilkan (liquify) Be yourself, because everyone else is already taken ini penting untuk melihat progres dari bentuk badan kamu, dan memotivasi kamu dari setiap perubahan… Continue reading Miliki Perut Rata dan Ramping dengan 5 cara mudah ini

Healthy Living, Yoga

Manfaat Yoga yang Wajib Kamu Tahu

Yoga memang populer belakangan ini di dunia. Hampir semua tempat olahraga menyediakan kelas dengan berbagai variannya, bahkan publikasinya merambah media sosial, cetak dan televisi. Tidak hanya kalangan masyarat pada umumnya, para artis pun menggilai olahraga ini, terbukti dengan semakin banyaknya artis menjadi trainer yoga. Indonesia mulai mengenal yoga sejak pertengahan tahun 90-an, tepatnya saat krisis… Continue reading Manfaat Yoga yang Wajib Kamu Tahu